O que é o magnésio e qual a sua importância para a saúde?

O magnésio é um mineral essencial para o organismo, participando de mais de 300 reações bioquímicas. Ele é fundamental para a produção de energia celular, função muscular e nervosa, regulação do açúcar no sangue, controle da pressão arterial e manutenção da saúde óssea.

Quais são os principais benefícios do magnésio?

O magnésio contribui para a redução do risco de hipertensão e doenças cardíacas, alívio de sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM), prevenção de enxaquecas, melhora do sono, suporte à saúde óssea e muscular, controle do diabetes tipo 2 e alívio de sintomas de ansiedade e depressão.

Quais são as principais fontes alimentares de magnésio?

Alimentos ricos em magnésio incluem vegetais de folhas verdes escuras (como espinafre e couve), nozes e sementes (como amêndoas, castanha de caju e sementes de abóbora), grãos integrais (como arroz integral e aveia), leguminosas (como feijão, lentilha e grão-de-bico), abacate e banana.

Quais são os sintomas da deficiência de magnésio?

Os sintomas de deficiência de magnésio podem incluir cãibras musculares, fadiga, fraqueza, perda de apetite, náuseas, vômitos, dormência ou formigamento, espasmos musculares, insônia, alterações de humor, batimentos cardíacos irregulares e osteoporose.

Quais são as causas mais comuns da deficiência de magnésio?

A deficiência de magnésio pode ser causada por ingestão insuficiente na dieta, doenças gastrointestinais que afetam a absorção, uso excessivo de álcool, diabetes, hipertensão, estresse crônico e uso de certos medicamentos.

Como é feito o diagnóstico da deficiência de magnésio?

O diagnóstico é realizado por meio de exames laboratoriais, como a dosagem de magnésio sérico. No entanto, como o magnésio é encontrado principalmente dentro das células, exames adicionais, como a dosagem de magnésio intracelular, podem ser necessários para uma avaliação mais precisa.

Como tratar a deficiência de magnésio?

O tratamento envolve a correção da ingestão de magnésio por meio de mudanças na dieta e, se necessário, suplementação. A dosagem e a forma de suplementação devem ser determinadas por um profissional de saúde, com base nas necessidades individuais.

Quais são as doses diárias recomendadas de magnésio?

A ingestão diária recomendada de magnésio varia conforme a idade e o sexo. Para adultos saudáveis, a recomendação é de 310 a 320 mg para mulheres e 400 a 420 mg para homens. Durante a gravidez e lactação, as necessidades podem ser maiores.

O que é o Trio de Magnésios da Salveo?

O Trio de Magnésios da Salveo é um suplemento que combina três tipos de magnésio – dimalato, glicina e treonato – para oferecer benefícios completos ao corpo e à mente, incluindo suporte para energia, sono e memória.

Quais os benefícios do Magnésio?

O Trio de Magnésios contribui para a redução da fadiga, melhora do sono, suporte cognitivo, relaxamento muscular, equilíbrio do humor e fortalecimento da saúde óssea e cardiovascular.

Como devo tomar o Magnésio?

A recomendação geral é tomar duas cápsulas por dia, preferencialmente uma após o café da manhã e outra à noite, próximo ao horário de dormir. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação.

O Magnésio ajuda no sono?

Sim! O magnésio treonato e a glicina presentes na fórmula ajudam a melhorar a qualidade do sono e a reduzir sintomas de insônia, promovendo relaxamento e equilíbrio do sistema nervoso.

Quem pode usar Magnésio?

O suplemento é indicado para adultos que desejam melhorar a saúde geral, sono, energia e cognição. Pessoas com condições médicas ou gestantes devem consultar um médico antes do uso.

Qual a diferença do Trio de Magnésios para outros suplementos de magnésio?

O Trio de Magnésios combina três tipos premium de magnésio – dimalato, glicina e treonato – garantindo absorção superior e benefícios mais completos para corpo e mente, diferente de suplementos com apenas um tipo de magnésio.

O Magnésio pode ser usado por pessoas com ansiedade?

Sim, o magnésio é um mineral essencial que ajuda na regulação do sistema nervoso, podendo contribuir para redução da ansiedade. O Trio de Magnésios combina formas que melhoram a absorção e promovem relaxamento. Consulte seu médico antes do uso.

Posso tomar Magnésio junto com outros suplementos?

Em muitos casos, sim, mas é importante evitar excessos. O ideal é consultar um profissional de saúde para avaliar a combinação segura com outros suplementos como cálcio, vitamina D ou ômega-3.

Quanto tempo leva para sentir os efeitos do Trio de Magnésios?

Os efeitos podem variar de pessoa para pessoa. Alguns relatam melhora no sono e relaxamento já na primeira semana, enquanto outros percebem resultados mais consistentes após 30 dias de uso contínuo.

Suplemento de Magnésio pode causar efeitos colaterais?

Quando usado conforme orientação, é seguro para a maioria das pessoas. Doses excessivas podem causar desconforto intestinal. Sempre siga a recomendação do rótulo ou de um profissional de saúde.

O Magnésio é indicado para quem tem cãibras frequentes?

Sim! O magnésio ajuda na contração e relaxamento muscular, reduzindo a frequência de cãibras. O Trio de Magnésios, por ter alta biodisponibilidade, pode ser um ótimo aliado.

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"Já testei vários suplementos de magnésio, mas nenhum teve um efeito tão completo quanto o MAGPRO. Minha energia aumentou, minha concentração no trabalho melhorou e até minha digestão ficou mais equilibrada. Estou muito satisfeita!"

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Perguntas Frequentes

É um suplemento avançado com três tipos de magnésio de alta absorção: treonato, dimalato e quelato. Ideal para saúde mental, sono, energia e equilíbrio muscular.

Mais disposição, sono reparador, melhora da memória, redução da ansiedade e fortalecimento dos ossos e músculos.

Recomenda-se 2 cápsulas por dia, uma pela manhã e outra à noite, próximo ao horário de dormir.

Sim! O magnésio treonato atua diretamente no cérebro, promovendo relaxamento e equilíbrio do sistema nervoso.

Sim! O magnésio auxilia no equilíbrio hormonal, melhora do humor, redução de insônia e prevenção da perda óssea, sendo um aliado importante para mulheres na menopausa.

Sim, mas consulte seu médico para evitar excessos.

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